完璧主義 【自己診断あり】完璧主義とは？特徴30選と原因から対処法を徹底解説
「完璧主義」の生きづらさに悩んでいませんか？完璧主義の特徴30選から自己診断し、HSPやACといった原因を深掘り。筆者の実体験を通して、あなたの具体的な悩みをひも解きます。簡単な対処法も紹介しているので、自分を正しく理解するヒントを見つけてください。
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AC 完璧主義の原因とは？HSPとACから読み解く”生きづらさ”の正体
「完璧主義の原因とは何か？」と悩むあなたへ。HSPやACから紐解く、完璧主義による生きづらさの正体。本記事では、完璧主義の原因を整理し、完璧主義な自分との向き合い方をご紹介します。最も大切なのは、自分を正しく理解すること。僕と一緒に共感と共有ができる場所を作りませんか？
パーソナリティ障害 パーソナリティ障害とは？特徴と種類をわかりやすく解説
「パーソナリティ障害とは何か？」と悩んでいませんか？HSPやアダルトチルドレン、発達障害と特徴が似ていて、違いが分からず生きづらさを感じている人も少なくありません。この記事では、パーソナリティ障害の特徴や種類を詳しく解説し、自分を正しく理解することの大切さをお伝えします。
不安障害 パニック障害と不安障害の違いとは？見分け方・原因・症状を徹底解説
不安障害とパニック障害の違いとは？それぞれの症状や原因、見分け方について、比較表を使って分かりやすく解説します。それぞれの特徴を正しく理解することで、自分の性格を知るヒントになります。そして、自分の性格に悩んでいる人に最も大切にしてほしいもの。それは、「共感と共有」です。
発達障害 発達障害の特徴とは？大人になって気づく違和感と上手な付き合い方
発達障害の特徴は大人になってから気づくことも多く、違和感や生きづらさを感じている方も少なくありません。この記事では、発達障害の主な特徴と３種類のタイプ、グレーゾーンと呼ばれる状態について解説し、僕自身の体験談も交えながら、発達障害と上手く付き合っていくヒントをお伝えします。
AC 生きづらさの原因はこれかも！？アダルトチルドレンの実体験まとめ
「生きづらさの原因がわからない…」と悩んでいるあなたへ。実はそれ、アダルトチルドレンの影響かもしれません。この記事では、アダルトチルドレンの特徴や僕の実体験をもとに、生きづらさの正体と心がラクになるヒントをわかりやすくお伝えします。
AC 人間関係が難しいと悩んでいるあなたへ。ACの特徴と実体験を紹介
「人間関係が難しい」と悩むあなたへ。もしかしたらアダルトチルドレンの特徴が原因かも！？この記事では、アダルトチルドレンの特徴や人間関係に悩む理由、そして僕の実体験を紹介。生きづらさを少しでも軽くし、無理なく人と関われるヒントをお届けします。悩んでいる方はぜひご覧ください。
AC 共依存で悩むあなたへ。アダルトチルドレンの特徴と実体験を紹介
「自分を犠牲にしてしまっている…」そんな悩みを抱えていませんか？それはもしかしたらアダルトチルドレンの特徴である「共依存」かもしれません。この記事では共依存の特徴や原因、そして僕自身の実体験をご紹介します。きっと生きづらさが軽くなるヒントが見つかります。共依存に悩む方へ、ぜひご覧ください。
HSP HSPの「DOES」とは？４つの特徴と悩みを徹底解説！
HSPの気質を表す「DOES」とは何か、４つの特徴を実体験を交えてわかりやすく解説。HSPの悩みや生きづらさの原因を知り、自分との向き合い方を見つけるヒントをお届けします。自分を理解し、気持ちが少し楽になるヒントを見つけてみませんか？
HSP 【実体験】HSPを分かってもらえない…”外向型”の悩み３選
HSPの自分を”分かってもらえない”苦しさ。「明るくて社交的」と思われてるからこそ気づいてもらえない本当の自分。そんな外向型HSPの僕が、実体験をもとに、悩みやその向き合い方について解説します。自分らしさを出すために大事なのは、「共感し合えること」です。