対処法

「完璧主義」の生きづらさに悩んでいませんか？完璧主義の特徴30選から自己診断し、HSPやACといった原因を深掘り。筆者の実体験を通して、あなたの具体的な悩みをひも解きます。簡単な対処法も紹介しているので、自分を正しく理解するヒントを見つけてください。