完璧主義 【自己診断あり】完璧主義とは？特徴30選と原因から対処法を徹底解説
「完璧主義」の生きづらさに悩んでいませんか？完璧主義の特徴30選から自己診断し、HSPやACといった原因を深掘り。筆者の実体験を通して、あなたの具体的な悩みをひも解きます。簡単な対処法も紹介しているので、自分を正しく理解するヒントを見つけてください。
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AC 完璧主義の原因とは？HSPとACから読み解く”生きづらさ”の正体
「完璧主義の原因とは何か？」と悩むあなたへ。HSPやACから紐解く、完璧主義による生きづらさの正体。本記事では、完璧主義の原因を整理し、完璧主義な自分との向き合い方をご紹介します。最も大切なのは、自分を正しく理解すること。僕と一緒に共感と共有ができる場所を作りませんか？
パーソナリティ障害 パーソナリティ障害とは？特徴と種類をわかりやすく解説
「パーソナリティ障害とは何か？」と悩んでいませんか？HSPやアダルトチルドレン、発達障害と特徴が似ていて、違いが分からず生きづらさを感じている人も少なくありません。この記事では、パーソナリティ障害の特徴や種類を詳しく解説し、自分を正しく理解することの大切さをお伝えします。
不安障害 パニック障害と不安障害の違いとは？見分け方・原因・症状を徹底解説
不安障害とパニック障害の違いとは？それぞれの症状や原因、見分け方について、比較表を使って分かりやすく解説します。それぞれの特徴を正しく理解することで、自分の性格を知るヒントになります。そして、自分の性格に悩んでいる人に最も大切にしてほしいもの。それは、「共感と共有」です。
AC 共依存で悩むあなたへ。アダルトチルドレンの特徴と実体験を紹介
「自分を犠牲にしてしまっている…」そんな悩みを抱えていませんか？それはもしかしたらアダルトチルドレンの特徴である「共依存」かもしれません。この記事では共依存の特徴や原因、そして僕自身の実体験をご紹介します。きっと生きづらさが軽くなるヒントが見つかります。共依存に悩む方へ、ぜひご覧ください。
AC 自己肯定感が低いあなたへ。アダルトチルドレンの特徴と実体験を紹介
自己肯定感が低くて悩んでいるあなたへ。「なんで自分に自信がないんだろう」と思うことはありませんか？自己肯定感が低くなる原因や僕の実体験をご紹介します！生きづらさの正体とその向き合い方について、一緒にそのヒントを探してみましょう！
HSP HSPの「DOES」とは？４つの特徴と悩みを徹底解説！
HSPの気質を表す「DOES」とは何か、４つの特徴を実体験を交えてわかりやすく解説。HSPの悩みや生きづらさの原因を知り、自分との向き合い方を見つけるヒントをお届けします。自分を理解し、気持ちが少し楽になるヒントを見つけてみませんか？
HSP 【実体験】HSPは音に敏感？共感が止まらない”あるある”15選
HSPで音に敏感なあなたへ。HSPの僕が実体験をもとに、音に敏感な人が感じるあるある15選と簡単にできる対策を紹介。音のストレスに悩んでいる方必見です！この記事を読めば共感できるはずです！ぜひチェックしてみてください。
HSP 【実体験】HSPは味に敏感？共感が止まらない”あるある”12選
HSPで味や食感に敏感な方へ。人より好き嫌いが多い、特定の食感が苦手…そんな“あるある”に共感できる実体験を12個ご紹介！意外と気づいてない苦手なものもあるかも！？僕ならではのちょっと変わった食べ方もご紹介します。同じ悩みを持つ方は必見です。
HSP 【実体験】HSPは光に過敏？共感が止まらない”あるある”８選
「日光が眩しすぎて目が開かない、、」「目が疲れるといつも頭が痛くなるような、、」HSPの「光に敏感で目が疲れやすい」という特徴に共感するあなたへ。実体験をもとにした“あるある”と、簡単な対策をまとめた記事です。あなたも同じ悩みを抱えていませんか？ぜひ一度ご覧ください！