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HSPとアダルトチルドレンの違いとは？見分け方をわかりやすく解説！

HSPとACののどちらに当てはまるかわからずに悩んでいませんか？両方に当てはまる場合もある！？大事なのは、線引きではなく、自分の特徴を正しく理解することです！２つの特徴をヒントに、自分を知ることから始めましょう！

アダルトチルドレンとは？特徴やタイプからあなたの生きづらさを言語化しましょう！

「生きづらさ」に悩んでいませんか？本記事ではアダルトチルドレン（AC）の特徴や原因を解説し、悩みを言語化するヒントをお届けします。自己肯定感をの向上・自己犠牲の緩和・共依存からの脱却を目指して、自分らしく生きる方法を探そう！